El reto de la comunicación interna con nosotros mismos

Consejos para comunicarte mejor contigo y dejar de ser tu peor enemigo.

Somos nuestro mayor crítico y la mayoría de las ocasiones nuestras conversaciones son para reprocharnos, empequeñecernos, limitarnos, hacernos dudar o sacar nuestras debilidades.

La comunicación interna con nosotros mismos es clave, ya que somos nuestro mayor crítico y la mayoría de las ocasiones nuestras conversaciones son para reprocharnos, empequeñecernos, limitarnos, hacernos dudar o sacar nuestras debilidades.Hoy has tenido al menos 60.000 pensamientos. Yo también. ¡Uf!! Sí, aunque no lo parezca, nuestra mente no descansa ni un segundo y esa cifra, que asusta un poco, es el número de pensamientos que como mínimo tenemos al día. Demasiados ¿verdad? La cifra se me ha quedado rondando en mi cabeza desde que la escuché durante la celebración del Inspiration Day organizado por Womenalia. De todos esos pensamientos la gran mayoría son bloqueantes y negativos, limitantes de nuestras capacidades, de esos que lejos de ayudar nos paralizan y contribuyen a que nos minusvaloremos.

Esos pensamientos los producimos nosotros mismos con nuestras conversaciones interiores, esas que están predominantemente gobernadas por el ‘NO’. Si queremos dar lo mejor de nosotros, desarrollar todo nuestros potencial, impulsar nuestra vida personal y profesional, que van de la mano, tenemos irremediablemente que aprender primero a comunicarnos mejor con uno mismo. ¡Y cuesta! Ya lo creo que cuesta, pero con constancia y nuevos hábitos puedes dar un giro a tus conversaciones contigo y empezar a notar cambios en tu vida. Sigue leyendo

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El secreto de la felicidad: comunicación positiva

¡Ah la felicidad, divino tesoro! Todos la perseguimos, pero si bien no existe una receta mágica y universal para ella, sí una serie de ingredientes sin los cuales es difícil saborear las endorfinas de su bienestar. Y uno de ellos muy importante es la comunicación: la manera en la que nos comunicamos con el resto de las personas, -en nuestra vida privada, social  y profesional-, es vital a la hora de gestar nuestra propio estado de felicidad.

La clave de la felicidad: la comunicación positiva

La manera en la que nos comunicamos con el resto de las personas, -en nuestra vida privada, social y profesional-, es vital a la hora de gestar nuestra propio estado de felicidad.

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